Nutrição infantil

Benefícios do café para crianças

Benefícios do café para crianças



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

O café é uma das bebidas mais universais. Só na Espanha 22 milhões de pessoas consomem. E por muito tempo, o café foi acusado de efeitos negativos à saúde, muitos dos quais não são devidamente comprovados. Dia a dia efeitos positivos na saúde são reconhecidos. Mas também para crianças?

As crianças também podem tomar café. Na verdade, é recomendado tratar várias doenças. Nós explicamos isso para você.

O consumo diário de café reduz a freqüência de asma, diabetes tipo 2, cálculos biliares e doenças cardiovasculares, entre muitas outras.

Além disso, recentemente, fala-se cada vez mais sobre o efeito protetor do café nas doenças hepáticas. Especificamente, beber café regularmente acelera a recuperação de hepatite, fígado gorduroso, cirrose e câncer de fígado.

No entanto, todos esses dados devem ser interpretados com cautela, uma vez que o café mais saudável não foi estabelecido: expresso, mistura de filtro, mistura não filtrada, etc. Também não foi determinado qual é a quantidade ideal de café para beber por dia, ou o tamanho das xícaras de café.

A seguir, revisaremos com bom senso algumas das questões relacionadas ao café que mais despertam o interesse:

1. As crianças podem tomar café?
As crianças, por natureza, têm desejo pelo gosto doce e rejeição pelo gosto amargo. É preciso acostumar-se a esse sabor, expondo-se periodicamente a ele. Em países como a Espanha, isso não acontece, essencialmente por razões culturais e costumeiras. Mas em muitos lugares da América Latina, o consumo de café começa muito jovem.

É verdade que seu efeito de taquicardia pode deixá-los mais nervosos do que o normal e acabar 'deixando os pais desesperados'. Mas tudo depende de 'quão forte você se prepara'. Se você tomar um café light, ao estilo de países como a Colômbia, não teria problema em tomá-lo com controle. O café favorece a atenção.

2. É verdade que o café acalma as enxaquecas?
O efeito analgésico de alguns medicamentos, como o ácido acetilsalicílico, é potencializado pela cafeína. No México, por exemplo, existem barracas de rua onde a mistura é dispensada, no formato 'cafiaspirina'.

3. O café cria vício?
Existem alguns estudos que dizem que o café cria alguma dependência, mas esse fato não está firmemente estabelecido. Se causar dependência, será suportável e não será nada como dependência de outras substâncias.

4. A cafeína melhora a atenção das crianças?
Esse fato, de que o café melhora a concentração, é muito utilizado pelos estudantes.

5. A cafeína aumenta a freqüência cardíaca?
Sim. Portanto, é recomendável evitá-lo em pessoas que sofrem de alguns distúrbios do ritmo cardíaco. A verdade é que o café aumenta a freqüência cardíaca por alguns minutos; isto é: seu efeito é reversível.

6. O café faz mal para o estômago
Depende. É verdade que proporciona uma certa acidez. Se for consumido isoladamente, e em relação ao seu consumo a gente se sente mal, é melhor parar de tomá-lo assim e acompanhá-lo com outros alimentos.

Você pode ler mais artigos semelhantes a Benefícios do café para crianças, na categoria Nutrição Infantil no Local.


Vídeo: Dieta para quem tem refluxo (Agosto 2022).