Valores

5 truques para aliviar a dor das contrações

5 truques para aliviar a dor das contrações



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Na aula de preparação para o parto, eles explicam às gestantes e aos casais, as fases do parto e o que acontece no corpo da mulher em cada um deles, alertando-nos daqueles sinais que mostram que algo não está indo bem no processo.

Uma dessas fases, o pródromo ou período de latência do parto, é especialmente estressante para o casal. O pródromo do parto inclui o período desde a primeira mudança no colo do útero até uma dilatação de cerca de 3-4 cm, com contrações efetivas.

Esta fase é particular pelo facto de se tratar de um período que se passa em casa, e que dependendo das características da mulher, do número de partos anteriores… pode durar horas ou até dias. O mais significativo neste período são as contrações irregulares. As contrações do parto começam com baixa intensidade e o tempo entre elas é variável. Mas a percepção da dor depende mais do limiar de dor da mulher grávida do que da intensidade das contrações. Portanto, esse período pode se tornar muito chato.

1. Um banho quente: Sabe-se que a imersão em água não é recomendada até que estejamos na fase de dilatação, mas um banho quente ajudará você a relaxar e reduzir o desconforto.

2. Respire: Um dos pontos que mostramos na preparação para o parto são as técnicas de respiração para o controle da dor. Ter praticado o que você aprendeu com frequência será muito positivo, pois desta forma é mais fácil para você 'respirar' quando a dor vier, concentrando-se o máximo possível nela

3. Massagem: Se o desconforto se concentra principalmente nas costas, uma massagem na região será uma boa opção. Bem à mão, com uma bola texturizada, a estimulação tátil da região lombar e sacral será especialmente útil.

4. Mobilização: Certifique-se de que a bola de parto esteja inflada. Isso o ajudará a movimentar amplamente a pelve, mas na posição sentada, que é mais relaxada. Dar pequenos saltos suaves na bola durante a contração também alivia.

5. Calor: isso também é indicado para dores na região lombar e sacral. Você pode microondas um travesseiro de sementes e aplicá-lo em você mesmo.

Consulte a sua parteira de referência se tiver dúvidas ao aplicar qualquer um desses métodos de alívio. Ela fornecerá todas as informações de que você precisa.

Você pode ler mais artigos semelhantes a 5 truques para aliviar a dor das contrações, na categoria de Entrega no Local.


Vídeo: 4 dicas para lidar com a dor do parto - Métodos não farmacológicos de alívio da dor (Agosto 2022).