Categoria Cuidado - beleza

Vantagens para o bebê da mãe praticando ioga na gravidez
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Vantagens para o bebê da mãe praticando ioga na gravidez

Além de uma simples questão física, o ioga pré-natal nos ajuda a compartilhar as mesmas experiências com outras mulheres, a nos sentirmos acompanhados, ouvidos e compreendidos. Além disso, são múltiplas as vantagens para o bebê (e para a mulher) da mãe que pratica ioga durante a gravidez. É um período vital em que você tem que dar à parte emocional o lugar que ela merece para o bem-estar de vocês dois, mãe e bebê.

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Dicas e exercícios de ioga para uma gravidez segura

A prática de ioga pré-natal durante a gravidez pode ser um grande recurso para manter a saúde e o bem-estar neste momento maravilhoso da vida da mulher. As mudanças no corpo da mulher, seu ganho de peso, hormônios (eles têm efeitos nos músculos e em todos os tecidos) e na parte emocional nos fazem ter que adaptar e modificar alguns conceitos da prática de ioga, principalmente se nunca o fizemos. ioga antes.
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Vantagens para o bebê da mãe praticando ioga na gravidez

Além de uma simples questão física, o ioga pré-natal nos ajuda a compartilhar as mesmas experiências com outras mulheres, a nos sentirmos acompanhados, ouvidos e compreendidos. Além disso, são múltiplas as vantagens para o bebê (e para a mulher) da mãe que pratica ioga durante a gravidez. É um período vital em que você tem que dar à parte emocional o lugar que ela merece para o bem-estar de vocês dois, mãe e bebê.
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Se está grávida e pretende praticar ioga, interessa-lhe!

Você está grávida e quer praticar ioga? Não duvides! É uma ajuda inestimável estar em ótimas condições físicas, mentais e emocionais durante os nove meses de gestação e antes do parto. Se você já fez ioga antes, sabe muito bem os benefícios que esta disciplina oferece. E se você nunca fez ioga, é uma oportunidade única de tomar consciência de seu corpo e se preparar para o momento em que tiver seu filho com você.
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